Powszechność wycieczek zagranicznych sprawiła, że urlop nad Bałtykiem przestał być dla wielu z nas atrakcyjną opcją. Okazuje się jednak, że polskie morze w niczym nie ustępuje tym zagranicznym, a nawet ma pewną przewagę. Jego mikroklimat fantastycznie wpływa na nasze zdrowie. Jakie korzyści płyną z wypoczynku nad Bałtykiem i kiedy najlepiej się wybrać? Zapraszamy do lektury artykułu.
Nadmorskie powietrze bogate jest w lecznice pierwiastki, takie jak brom, magnez czy jod. Ten ostatni jest szczególnie ważny, ponieważ korzystnie wpływa na tarczycę. Ta z kolei reguluje pracę całego organizmu. Faktem jest, że nad każdym morzem występuje jod, natomiast morza północne, w tym Bałtyk, mają go najwięcej. Warto więc zaplanować urlop nad morzem i uzupełnić niedobór jodu. Zaleca się to zwłaszcza mieszkańcom centralnej i południowej Polski, gdzie tego pierwiastka jest najmniej.
Bogactwo pierwiastków to nie jedyna zaleta nadbałtyckiego klimatu. Nieocenione korzyści zdrowotne przynosi tzw. nadmorski aerozol, czyli zawieszone w powietrzu kropelki morskiej wody. Oddychanie taką mgiełką świetnie nawilża śluzówkę nosa oraz płuca i oskrzela, co sprzyja ich oczyszczaniu. Morskie powietrze jest również wolne od zanieczyszczeń środowiskowych i pyłków, na czym na pewno skorzystają alergicy i astmatycy, a także mieszkańcy dużych miast.
Kapiel w morskiej wodzie fantastycznie wzmacnia odproność, a także wpływa na kondycję naszej skóry równie dobrze, jak najlepsze SPA. Mikroelementy w niej zawarte odżywiają i nawilżają skórę. Niska temperatura wody i falowanie działa jak masaż, który pomoże nam w walce z cellulitem, a także rozluźni spięte mięśnie.
Ograniczone bodźce i szum fal pomogą się rozluźnić, uregulować oddech i ukoją nerwy. Czyste powietrze, słońce i trochę ruchu na pewno pozytywnie wpłyną na nasze samopoczucie i jakość snu.
Morze korzystnie wpływa na nasze zdrowie przez cały rok. Zdaniem specjalistów najlepiej wybrać się nad Bałtyk między październikiem a marcem – sztormowa pogoda zwiększa zawartości jodu w powietrzu. Będzie to więc najlepszy czas dla osób zmagających się z chorobami tarczycy czy układu oddechowego. Latem za to skorzystamy z morskich kąpieli, a słońce pomoże nam uzupełnić niedobory witaminy D.
Um hochwertige Dienstleistungen anzubieten, verwendet der Service Cookies, die im Speicher des Browsers gespeichert sind. Ausführliche Informationen über den Zweck ihrer Verwendung, einschließlich der Verarbeitung von Benutzeraktivitätsdaten und der Personalisierung von Werbung, sowie die Möglichkeit, Cookie-Einstellungen zu ändern, finden Sie in der Datenschutzrichtlinie. Durch Klicken auf ALLE AKZEPTIEREN stimmen Sie der Nutzung von Technologien wie Cookies und der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten durch GREEN HOUSE HM SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, Puławska 2, 02-566, Warszawa, die im Internet gesammelt werden, wie z. B. IP-Adressen und Cookie-Identifikatoren, zu Analyse- und Marketingzwecken zu (einschließlich automatisierter Anzeigenausrichtung, Messung ihrer Wirksamkeit und Verarbeitung von Benutzerdaten zu Analysezwecken). Änderungen der Cookie-Einstellungen und detaillierte Zustimmungspräferenzen können Sie in den Einstellungen vornehmen.