apartamenty z widokiem na morze

Sauna świetnie wpływa zarówno na nasze ciało, jak i umysł – redukuje stres i zmęczenie, wzmacnia odporność, poprawia kondycję skóry i wiele, wiele innych. Nic więc dziwnego, że saunowanie cieszy się tak dużą popularnością, a prawie każdy większy hotel z basenem dysponuje strefą SPA. Pierwsza wizyta w saunie dopiero przed Tobą? W tym artykule zebraliśmy najistotniejsze informacje, dzięki którym Twoje pierwsze saunowanie będzie przyjemne i bezpieczne. 

Rodzaje saun

Wyróżniamy dwa podstawowe rodzaje saun:

1. Sauna sucha (nazywana również fińską)

Tego typu sauny to drewniane pomieszczenia wyposażone w ławy o kaskadowym ustawieniu i piec z rozżarzonymi kamieniami. Charakterystyczny układ siedzeń stosuje się w konkretnym celu – każdy saunowicz może dopasować intensywność wrażeń do swoich preferencji i możliwości. Im wyższe piętro, tym goręcej, dlatego podczas pierwszej wizyty w saunie postaw na najniższe ławki. 

W saunie fińskiej panuje niezwykle wysoka temperatura od 60°C do nawet 100°C, natomiast wilgotność jest bardzo niska – utrzymuje się ją na poziomie kilkunastu procent polewając wodą gorące kamienie. 

2. Sauna parowa (nazywana również łaźnią rzymską)

Warunki panujące w łaźni parowej są przeciwieństwem sauny suchej. Panuje w niej wysoka wilgotność, nawet 100%, a temperatura nie przekracza 60°C. Sauny parowe wyłożone są na ogół mozaiką płytek na ich wyposażenie składa się piec i generator pary wodnej. 

Jak prawidłowo korzystać z sauny?

Sauna to miejsce wyciszenia się i relaksu, należy więc pamiętać o kilku zasadach, by przebywanie w niej było bezpieczne i przyjemne zarówno dla nas, jak i pozostałych saunowiczów. 

1. Przed wejściem do sauny zapoznaj się z regulaminem obiektu.

2. Nie wchodź do sauny najedzony ani głodny, odczekaj po posiłku 1-2 godzin.

3. Do sauny suchej weź ze sobą ręcznik, na którym usiądziesz lub się położysz. Twoja skóra nie powinna dotykać drewna. 

4. Do sauny nie należy wchodzić w ubraniach ani stroju kąpielowym, zdejmij również biżuterię i inne ozdoby – unikniesz odparzeń. Jeśli krępujesz się swojej nagości, zabierz ze sobą dodatkowy ręcznik do okrycia ciała.

5. Powstrzymaj się od rozmów, korzystania z telefonu i innych czynności, które mogłyby zakłócić spokój innych saunowiczów. 

6. Uzupełniaj płyny. Możesz zabrać do sauny swoją butelkę wody, ale większość saun udostępnia saunowiczom dystrybutor i kubeczki. 

7. Zaleca się wykonać 2 lub 3 pełne cykle – faza nagrzewania ciała przez maksymalnie 15 minut, faza schładzania ciała pod prysznicem lub w basenie, faza odpoczynku, najlepiej w pozycji leżącej. Pamiętaj jednak, by słuchać swojego ciała – jeśli czujesz jakikolwiek dyskomfort, przerwij saunowanie.

W Wave Międzyzdroje Resort&SPA są aż cztery sauny!

Święta wielkanocne powinny być czasem odpoczynku i bycia z bliskimi. Rzeczywistość wygląda często nieco inaczej – sprzątanie, zakupy gotowanie. Po takim maratonie nie mamy już ochoty na świętowanie i cieszenie się czasem wolnym. A przecież można inaczej. Spędzanie świąt poza domem cieszy się w ostatnich latach ogromną popularnością. Jakie zalety ma takie rozwiązanie?

1. Unikniesz bieganiny i stresu

Organizacja jakichkolwiek świąt to dla gospodarzy nie lada wyzwanie. Gruntowne sprzątanie, stanie w długich kolejkach po świąteczne produkty, a później wielogodzinne gotowanie – każdy przecież ma swoje ulubione danie czy ciasto. Taka liczba obowiązków potrafi naprawdę zestresować. W efekcie przy świątecznym stole jesteśmy zmęczeni, czasem nawet pojawia się rozdrażnienie. A przecież powinien to być czas przyjemny dla całej rodziny. Jeśli zdecydujesz się na święta w hotelu, ściągniesz z siebie wszystkie te nieprzyjemne obowiązki. Przyjeżdżasz na gotowe – nie musisz sprzątać ani siedzieć w kuchni. 

2. Zmienisz perspektywę i zapomnisz o codziennych problemach

Podróże są dobre na wszystko. Pozwalają zmienić perspektywę i zapomnieć o codziennych obowiązkach czy zmartwieniach. Zwłaszcza w pięknych okolicznościach przyrody. A skoro obsługa hotelowa przejęła Twoje obowiązki, masz czas i siłę, by spędzać czas z najbliższymi – długie spacery, gry i zabawy lub po prostu przyjemne rozmowy przy świątecznym stole. Wszystko skutecznie oczyści Twoją głowę, a Ty skupisz się na tu i teraz. 

3. Sprawisz radość całej rodzinie

Twoja rodzina z pewnością entuzjastycznie przyjmie wiadomość o świątecznym wyjeździe, zwłaszcza jeśli wybieracie się nad morze. Wiosną jest tu naprawdę pięknie – przyroda budzi się do życia, na skórze czuć pierwsze ciepłe promienie słońca, a wokół cisza i spokój, bo nie ma jeszcze sezonu turystycznego. Możecie więc cieszyć się aktywnościami na pięknych i pustych plażach i cieszyć się swoim towarzystwem. W samym hotelu również czeka na Was wiele atrakcji, np. baseny i strefa SPA lub sale zabaw dla najmłodszych. 

4. Naprawdę wypoczniesz

Skoro masz tyle wolnego czasu, bo nie sprzątasz ani nie podajesz do stołu, możesz naprawdę odpocząć. A pomoże Ci w tym strefa SPA. Rozluźniające masaże, pielęgnujące zabiegi na twarz i ciało, sauna, baseny i jacuzzi – brzmi świetnie, prawda? Taki pakiet skutecznie regeneruje siły, ładuje baterie i sprawia, że świetnie czujesz się we własnej skórze. 

Wielkanoc poza domem w nowym resorcie SPA w Międzyzdrojach

Jeśli szukasz idealnego miejsca na wielkanocny wyjazd, zapraszamy do nowego kompleksu Wave Międzyzdroje Resort & SPA. Przygotowaliśmy specjalny pakiet, który pozwoli całej Twojej rodzinie celebrować ten wyjątkowy świąteczny czas. Co zawiera pakiet?

– 3 noclegi w apartamencie min. dwuosobowym z dużym balkonem, z TV,

– wielkanocną niespodziankę w pokoju, 

– świąteczne śniadania i obiadokolacje w formie bufetu, regionalne przysmaki, gotowanie na żywo, 

– atrakcje dla całej rodziny: konkurs na najpiękniejszą pisankę, wieczory saunowe z saunamistrzem, wypożyczalnia rowerów i kijków do nordic walking, nielimitowany dostęp do strefy basenowej, saun oraz siłowni,

– animacje tematyczne dla najmłodszych: zabawy z animatorami, poszukiwanie jajek niespodzianek, zabawy drużynowe, gry terenowe, Mini Disco, Śmigus-dyngus, koncert wielkanocny. 

Dzień kobiet to wyjątkowe święto, warto więc odpowiednio je uczcić – na przykład babskim wyjazdem. Wyjazd z przyjaciółkami, mamą, siostrą czy inną bliską nam kobietą to nie tylko świetny sposób na wypoczynek, ale również okazja spędzenia wartościowego czasu z najbliższymi. Gdzie i jak spędzić tegoroczny dzień kobiet?

Relaksujący weekend w kobiecym gronie

W gąszczu codziennych obowiązków często trudno znaleźć czas na spotkanie. Dlatego właśnie dzień kobiet jest idealną okazją, by pobyć razem i nadrobić zaległości – najlepiej w pięknych okolicznościach przyrody. Dokąd wybrać się na babski wyjazd? Nad morze!

Dzień kobiet nad morzem

Czy warto jechać w marcu nad morze? Jak najbardziej. Oczywiście na wylegiwanie się na plaży i opalanie trzeba będzie jeszcze trochę poczekać, jednak wiosenny pobyt nad morzem ma wiele innych zalet.

Przede wszystkim w marcu nad morzem panuje cisza i spokój – do sezonu wakacyjnego jeszcze chwila, więc to idealny czas i miejsce, jeśli zależy wam na wyciszeniu i relaksie. Plaże są puste – idealne, by delektować się spokojem, pięknymi widokami i budzącą się do życia przyrodą. Oczywiście można również aktywnie spędzać czas na plaży – na przykład biegać czy uprawiać nordic walking.

Po zimowym śnie budzą się powoli również restauracje i kawiarnie. Wybór atrakcyjnych miejscówek jest więc dosyć szeroki, ale bez tłumów w lokalach i w przyjaznych dla portfela cenach. Przy okazji przyjazdu nad morze warto wybrać się na rybę. To właśnie nad morzem jest najlepszy dostęp do świeżych ryb, które nie tylko świetnie smakują, ale są niezwykle zdrowe i zawierają między innymi sporo jodu – pierwiastka, którego niedobór niekorzystnie wpływa na pracę całego organizmu.

A skoro mowa o jodzie – niewiele osób zdaje sobie sprawę, że największe stężenie jodu w powietrzu przypada właśnie na okres poza sezonem wakacyjnym – od października do marca. Jest to więcej ostatni dzwonek, by pooddychać jodowanym powietrzem i uzupełnić niedobory.

Babski wyjazd do SPA nad morzem

A co gdyby podarować sobie odrobinę luksusu i relaksu, i wybrać się do SPA? Strefy SPA to zarówno masaże i zabiegi, jak również saunowanie, baseny i jacuzzi. Taki pakiet przyjemności pozwoli Wam skupić się na sobie, w pełni się zrelaksować i zadbać zarówno o ciało, jak i umysł. Tutaj skutecznie zapomnicie o codziennych problemach i obowiązkach. Tylko relaks!

Zapraszamy do Wave Międzyzdroje Resort & SPA, gdzie czekają:

– relaksujące i pielęgnujące zabiegi na twarz i ciało, do których używamy niezwykłych kosmetyków inspirowanych bałtycką przyrodą,

– różnorodne rodzaje masaży o działaniu przeciwbólowym, regenerującym, odżywczym, dotleniającym czy rozluźniającym,

– strefa basenowa, a w niej leżaki, brodziki, bicze wodne, gejzery, baseny wewnętrzne i całoroczne zewnętrzne,

– sauny – sucha, parowa, biosauna, tężnia, ściana solankowa i seanse z saunamistrzem.

Przygotowaliśmy również wyjątkowy kobiecy pakiet obejmujący m.in. warsztaty kosmetyczne i makijażowe, pyszne śniadania i obiadokolacje z lokalnych produktów, słodkie popołudnie przy deserze i kawie.

Od niedawna dysponujemy również miejscami parkingowymi ze stacją ładowanie dla samochodów elektrycznych.