Wybierając hotel, warto zwrócić uwagę na ofertę zabiegów wellness. To świetna forma relaksu i regeneracji — pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie, a także przyniesie cały szereg korzyści zdrowotnych. Z których skorzystać, by jak najlepiej wykorzystać czas urlopu? Zapraszamy na mały przewodnik po strefie SPA.
Masaże
Gorącymi kamieniami, czekoladowy, tajski — to tylko kilka z wielu rodzajów masażu. Każdy z nich charakteryzuje się innym działaniem. Niektóre działają rozluźniająco i przeciwbólowo, inne natomiast poprawiają ukrwienie i elastyczność skóry lub poziom jej nawilżenia. Masażysta dobierze technikę dopasowaną do Twoich potrzeb.
Nie bez znaczenia pozostają kosmetyki i olejki używane przez masażystów — to dodatkowa porcja witamin i antyoksydantów. W Wave Międzyzdroje Resort & SPA korzystamy z wyjątkowych kosmetyków, inspirowanych nadbałtycką przyrodą i morzem.
Sauna
Finowie uwielbiają korzystać z sauny. Nic w tym dziwnego, to fantastyczna forma relaksu. Regularne korzystanie z niej niesie za sobą wiele korzyści dla zdrowia. Już po kilku sesjach poprawia się nasza odporność, wzmacnia się układ krążenia, organizm oczyszcza się z nagromadzonych toksyn. Sauna pozytywnie wpływa również na urodę — poprawia wygląd skóry i pobudza metabolizm, wspomagając chudnięcie. Resorty często organizują ceremonie saunowe — to zupełnie nowy wymiar saunowania.
Tężnia solankowa
Solanka ma fantastyczne właściwości lecznicze. Inhalacje solankowe korzystnie wpłyną m.in. na układ oddechowy, układ krążenia i tarczycę, a także uzupełnią niedobory minerałów takich jak jod, wapń czy magnez. Złagodzą również alergiczne zmiany skórne i bóle reumatyczne. Zaletą tężni jest to, że każdy może korzystać z niej tak, jak lubi — znajdzie się miejsce zarówno dla zwolenników słodkiego leniuchowania, jak i aktywnych spacerów z kijkami.
Dla najmłodszych
Coraz więcej resortów dodaje do swojej oferty zabiegi dla dzieci. Najczęściej są to masaże relaksacyjne z użyciem olejków i peelingów o słodkim zapachu. Skutecznie poprawiają samopoczucie, nawilżając przy okazji skórę przesuszoną słoną wodą i słońcem. Takie rozwiązanie pozwoli rodzicom na chwilę relaksu, a dla maluchów będzie kolejną wakacyjną atrakcją.
Filozofia wellness
Żyjemy w ciągłym biegu i stresie, a to bardzo niekorzystnie na nas wpływa. Warto więc dbać o swoje samopoczucie przez cały rok, nie tylko w czasie urlopu. Praktykowanie filozofii wellness pozwoli nam pozostać w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Jak wdrożyć ją do naszej codzienności? Zadbajmy o odpowiednią ilość snu, dobrze zbilansowaną dietę i systematyczną aktywność fizyczną.
